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  • 明日秋分,最宜养生!记好这四件事,轻松防“凉燥”!
     作者:10001 时间:2020-09-21 187 次

    明天就是二十四节气里的

    第十六个节气——秋分

    这一天,和春分一样

    阳光直射赤道,昼夜均分

    秋分之后,天气渐凉

    从中医角度讲

    自夏至节气开始

    阳气渐收,阴气渐长

    至秋分时节恰好阴阳之气两两相半

    因而中医认为秋分是适宜养生的时节

    关于秋分养生,该注意些什么呢?



    秋分过后,天气渐凉

    除了饮食调理外,还要适当运动

    规律作息,早睡早起

    这样才能以最佳的身体状态

    迎接寒冷冬季的挑战

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